Yoga, par définition, signifie “unité”. C'est la pratique où la composante “asana” du Hatha yoga vous relie à votre corps. Le “pranayama” (techniques de respiration yogique) peut vous aider à accéder à votre gaîne énergétique et la technique de concentration peut vous aider à cultiver un esprit de pleine conscience.
Ces pratiques conduisent à un esprit d'acceptation, à un corps plus fort et à un “moi” plus paisible. Alors, à notre petite échelle, écoutons l'appel à l'unité en mettant nos différences de côté, en gardant l'esprit ouvert et en partageant silencieusement notre bonne volonté avec autres yogi.ni.s de la salle et réunissons-nous pour pratiquer dans la paix et l'unité.
