De geleidelijke voortgang op het pad van de Dharma in onze centra
Inleidende opmerkingen
-
Het doel van dit document is u kennis te laten maken met de ontwikkeling op het pad van de Dharma, zoals voorgesteld door de instituten Yeunten Ling (Huy), Nalanda (Brussel) en Karma Sonam Gyamtso Ling(Schoten): een reeks dag- of avondprogramma's die studie, beoefening en integratie in het dagelijks leven aanmoedigen. Deze informatie zal u helpen om uw eigen voortgang op het pad van de Dharma te plannen, ongeacht uw huidige niveau.
In het boeddhisme bestaat het pad uit het bestuderen, reflecteren, contempleren en verifiëren van de geldigheid van wat er beweerd wordt. Als de uitspraak juist, nuttig en heilzaam blijkt te zijn, dan nemen we het aan. En ten slotte integreren we het via beoefening. Door op deze manier te werk te gaan, wordt een solide basis gelegd en ontwikkelen we een diep vertrouwen.
Om je voortgang binnen onze instituten te vergemakkelijken, hebben we de programma's in drie niveausingedeeld: basisniveau, gevorderd niveau en verdiepend niveau.
Alle onderrichtingen behoren tot het basisniveau; de retraites behoren tot het gevorderde of verdiepende niveau, met uitzondering van de Shinee zomerretraite waar iedereen kan aan deelnemen.
Het instituut biedt ook andere programma's aan, gebaseerd op verschillende disciplines. Deze worden geleid door gekwalificeerde leraren en zijn toegankelijk voor iedereen die aan zichzelf wil werken en zijn eigen innerlijke en fysieke kwaliteiten wil ontwikkelen: Yoga, Nangpee Yoga, Hartcoherentie, (neuro)Wetenschap en Ervaring, ...
In de presentatie van de activiteiten op onze website staat het niveau van elke activiteit naast de titel:
2 = Gevorderd niveau
3 = Verdiepend niveau
A = Andere activiteiten
1. Basisniveau
Studie en beoefening volgen een natuurlijke progressie die begint op het basisniveau. Deze cursussen staan open voor iedereen, boeddhist of niet-boeddhist.
Het Instituut biedt de volgende basisactiviteiten :
• Rondleiding in de instituten : zie tabblad Rondleidingen
• Algemene inleidingen in het boeddhisme. Deze kunnen de volgende onderwerpen omvatten :
o De geschiedenis van het boeddhisme
o De presentatie van de overdrachtslijnen
o De presentatie van de drie Yana's (of Voertuigen)
o ...• De onderrichtingen van de Boeddha
Deze lessen dienen als een intellectuele basis en een voorbereidend stadium voor alle beoefeningen. Met verdere studie, contemplatie en beoefening worden de rijkdom en diepte van deze kostbare onderrichtingen geleidelijk aan duidelijk. De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:
o De 4 Edele Waarheden
o De 4 gedachtes die de geest naar de Dharma keren
o De 12 schakels van onderlinge afhankelijkheid
o De 4 zegels van de Dharma
o De 5 agregaten
o De 5 wijsheden
o Uitleg over de 4 specifieke voorbereidende praktijken
o De 6 paramita's (transcendente perfecties)
o De rol van Toevlucht
o De weg van de Bodhisattva
o De bardo's (tussenliggende fasen)
o
De studie van teksten van de grootmeesters uit het verleden
…
• Shinee meditatie
Een kalme geest is gunstig en zelfs essentieel voor het contempleren en integreren van de leer. De instructies en de beoefening helpen een geest van aandacht, openheid en altruïsme te ontwikkelen.
Het boeddhisme bestuderen en meditatie beoefenen op dit niveau is geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars. Als u zich verder wil verdiepen in boeddhisme en/of meditatie, is het aan te raden om deel te nemen aan de verschillende Shinee-weekenden die het hele jaar door gepland staan. Een regelmatige persoonlijke training is eveneens noodzakelijk.
Elk Shinee-weekend begint gewoonlijk met een korte samenvatting van de thema's die eerder werden behandeld. (Voor meer details, zie het programma)
o Shinee meditatieweekenden beschrijven de basisprincipes van meditatie die bekend staan als Shinee (Tibetaans): tot rust brengen van de geest. Deze weekenden behandelen diverse technieken om de geest te trainen zich op één punt te concentreren en zodoende in kalmte en helderheid te verblijven. Ze kunnen ook betrekking hebben op:
§ Het lichaam in meditatie
§ De geest in meditatie
§ De meditatietechnieken
§ Onderscheid tussen Shinee en Lhaktong
§ De onderliggende motivatie, de valkuilen, de tekortkomingen en de remiedies
§ Toepassing in het dagelijks leven
§ …
o Shinee Zomerretraite: deze 5-daagse retraite is een uitgebreide samenvatting van alle belangrijke onderwerpen van de Shinee beoefening.
o Shinee stille meditatie avonden in de stedelijke centra
· De introducties tot de activiteiten van de ander niveaus : (premier(s) jour(s) d’enseignement introduisant chaque activité des niveaux avancé et approfondi).
· Toevlucht nemen in de Drie Edele Juwelen (de Boeddha, de Dharma en de Sangha). Dit is het formele engagement voor degenen die op het boeddhistische pad verder willen gaan.
2.
Gevorderd niveau
Uw beoefening verdiepen en de veelzijdigheid van de onderrichtingen begrijpen is de volgende stap.
De activiteiten van dit niveau zijn gericht op gevorderde beoefenaars.
Voordat u aan de activiteiten van dit niveau deelneemt, is het sterk aanbevolen dat u de meeste activiteiten van het basisniveau (in het bijzonder de Shinee-weekends) die hierboven vermeld staan, voltooid hebt en dat u toevlucht hebt genomen. Het is inderdaad van belang om uw geest voldoende tot rust te hebben gebracht voordat u aan dit deel van het pad van de Dharma begint.Het is niettemin mogelijk om de onderrichtingen te volgen die de retraites inleiden, zelfs als u nog niet het hele basisprogramma hebt voltooid.
•
Intensieve meditatie retraites
Intensieve meditatieretraites die meerdere dagen duren en vaak in volledige stilte, maken verdiepende studie en doorgedreven beoefening van meditatietechnieken mogelijk. Ze zijn onderverdeeld in twee grote, elkaar aanvullende en onlosmakelijk verbonden disciplines:
v
Shinee (shamatha)
: meditatie om de geest tot rust te brengen.
De dimensie van altruïstische aanwezigheid, mededogen en transcendente deugden worden eveneens in de training ontwikkeld.
v Lhaktong (vipassana) : analytishe meditatie en doordringend inzicht.
Dit omvat bewustwording en opmerkzaamheid van het lichaam, de gewaarwordingen, de geest en de fenomenen, wat kan leiden tot een diepgaand begrip van de aard van de geest.
Voortgang op het pad leidt uiteindelijk tot de essentiële praktijken van het verdiepende niveau.
Het is belangrijk om enige ervaring te hebben in de meditatiediscipline en deze ontwikkeling zorgvuldig te observeren.
Het Instituut biedt de volgende gevorderde activiteiten aan:
- Shinee intensieve retraite
- Shinee intensieve retraite voor gevorderde beoefenaars
- Lhaktong intensieve retraite
- Inleiding tot meditatie op liefde en mededogen
- Lodjong intensieve retraite
- Bodhisattva geloftes nemen
3. Verdiepend niveau
In dit niveau worden de activiteiten van de vorige 2 niveaus verdiept zonder per se de basis te herhalen. Dit niveau bevat ook de geavanceerde, tantrische onderrichtingen van de Boeddha.
De activiteiten van dit niveau zijn bedoeld voor bedreven beoefenaars. Het is niettemin mogelijk om de onderrichtingen te volgen die deze retraites inleiden, zelfs als u nog niet het hele basisprogramma hebt voltooid. Om de tantra's te beoefenen is het noodzakelijk om toevlucht en de Bodhisattva geloftes te hebben genomen.
Voor de volgende verdiepende praktijken moet u de rituele toelating van een Lama hebben ontvangen, die de bekrachtiging, de mondelinge overdracht en de instructies omvat.
- Ngöndro :
o de 4 specifieke voorbereidende beoefeningen: prosternaties (toevlucht nemen en de geest van verlichting ontwikkelen), de beoefening van xxxxx Dorjee Sempa, de offergave van de mandala en de goeroe-yoga.
- Korte retraites van de Vajrayana Yidams:
- Boeddha Menla
- Chenrezig
- Mahakala
- Manjushri
- Witte Tara / Groene Tara
- Powa : de beoefening van de overdracht van bewustzijn
- Tcheud : de gehechtheid aan het ego doorsnijden
- Retraites van 3 maanden :
- Op het Sutrayana pad
- Op het Tantrayana pad
Voor het bijwonen van de volgende programma's is een rituele toelating niet nodig. Als u ze echter wilt beoefenen, moet u wel de rituele toestemming xx van een Lama hebben ontvangen :
o Nyoung Nee: vasten- en zuiveringspraktijk
o Karling Shitro: ritueel om ons voor te bereiden op de periode na het sterven.
o Kagyü Meunlam : het jaarlijks Festival van wensen
A. Andere activiteiten
De ‘Andere’ programma’s bieden diverse disciplines aan.
Ze worden geleid door gekwalificeerde leraren en richten zich tot ieder die aan zichzelf, aan de ontwikkeling van de eigen innerlijke kwaliteiten wil werken.
Loslaten om gelukkig te zijn, yoga, hartcoherentie, wetenschap en mediteren, diep luisteren en andere …
Naast onze courante programma’s (onderrichtingen en retraites) kunnen geïnteresseerde deelnemers ook poedja’s of gezongen rituelen bijwonen in onze centra: