Nyoeng Nee is een tweedaagse vastenpraktijk: het is een combinatie van een zuiveringsoefening door middel van vasten en stilte, van de ontwikkeling van liefdevolle vriendelijkheid en van de intensieve beoefening van de Chenrezig meditatie. De overlevering wijst er vele voordelen aan toe. Er wordt gezegd dat ongeacht de negativiteit van verrichte handelingen, het met oprechte motivatie beoefenen van één enkele Nyoeng Nee, de deuren van de lagere werelden zal sluiten en de voorwaarden zal scheppen voor toekomstige spirituele vooruitgang.